| デトックスとフットバス（足湯）の関係 デトックスは、もうご存知ですよね。体内に蓄積された毒素を排出させる健康法です。フットバス（足湯）とは、足だけをお湯に漬ける入浴法の一つです。今、この足湯がいつでも気軽にできるリラックス、健康法として、又デトックス効果のある健康法として人気を集めています。 フットバス（足湯）は、体に負担がかかることなく、入浴のメリットを享受できる実に効率的な入浴方法ともいえます。そして、この足湯の効能の一つに発汗作用で体内の不純物を排泄できるということがあるのですが、その排毒作用をより強力にしたものに、デトックスフットバスというものがあります。 人間の体が、電気を帯びている帯電細胞である、ということに着目した健康方法です。足を漬けることまでは同じですが、そのお湯に、一定の周波数の振動を起こすことにより、水の中に大量のマイナスイオンを作り出します。それによって、体内にある、プラスイオンである毒素と水の中のマイナスイオンが置き換えられ、毒素を対外に排出できる、という仕組みになっています。 体内でもっとも汗腺が集中している部位である足裏は、そのことで、体内の毒素排出するための出口としても、もってこいなわけです。 人間の血液は約20分で体内を循環しますので、デトックスフットバスも、だいたい約20分ほど、やりますと、体内血液の浄化がちょうど終わるころあいになります。最初は無色透明だった水が茶色く濁ってしまう様は、かなり衝撃的です。昔から受け継がれてきた足湯ですが、デトックスという見地からも、実に効果的な方法と実証された訳です。自分の体のメンテナンス、デトックスの方法の一つとして、フットバス（足湯）を活用していきたいところですね。 足湯は、スタートして15-30分で毒素排泄が出来ます。血の循環が悪かったりして排出されないと血液中に残り、引力の関係上足にたまります。足にたまった老廃物はやがて血行を阻害し、さまざまな病気の元となります。つまり、まず足を温めて血の循環をよくすることが、病気を予防するための、第一の手段であるということなのです。 |
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| デトックスフットバスの注意点 デトックスフットバスが人気です。温泉に行かなくても、エステに行かなくても、簡単に機械を購入できます。だから、自宅に居てもデトックス効果があるフットバス（足湯）が出来るのですよ。 しかし、デトックスフットバスにも注意事項があります。何事もやりすぎは禁物ですね。身体の中の有害物質を出しすぎてしまうのは危険なのです。マイナスイオン化してしまうためです。人間の身体は、アルカリ性と酸性の中間で中和されるように調整されています。デトックスフットバスの使用頻度は１〜２週間に１度がおすすめです。無理なく健康美人を目指しましょう。 昔から頭寒足熱と言って健康のためには足下を暖かくし、頭部は冷やすことが勧められています。また足は第二の心臓とも言われており、血液循環に大きく関係していることが知られています。 また最近では冷え性の方が多いことと慢性疾患の方が多いことの関係も言われているように、足を温め血液循環を良くすることで健康な生活を得ようということが注目されてきています。 暑いときに靴下をはいたまま一日を過ごしてから脱ぐと、とても臭くなっていることは皆さんも経験したことがあると思います。汗をかいたシャツよりも臭いこともしばしばです。これは足の裏から体内の毒素が排泄されているために独特の臭い匂いがするわけです。このように足の裏はデトックス（解毒・排毒）に大きく関与しています。 足湯（足浴・フットバス）によって下半身（足）に停滞しがちな血液を心臓に戻し、全身の血行を改善することによって、血液中の老廃物が押し流され肝臓や腎臓で解毒や濾過され、いわゆるデトックス（解毒・排毒）に繋がるわけです。 また足湯（足浴・フットバス）によって万病の元と言われる冷え（冷え性）が改善することによって、デトックス（解毒・排毒）との相乗効果が期待出来るというわけです。足湯（足浴・フットバス）を行う場合は、ぬるめのお湯とやや冷たい水の中に交互に足の裏を浸けることによって、その温度差によって更に血行が促進されデトックス（解毒・排毒）がより効果的に行われます。 |
デトックスフットバスとゲルマニウム温浴 ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムを溶かした４２〜４３度の温水に、足を２０分間入れるだけの話題の健康法です。なんと２０分の温浴でエアロビクス約２時間分の効果があります。 岩盤浴は、体全身を使いますが、ゲルマニウム温浴は、手と足を使います。だから、ゲルマニウム温浴は心臓に負担をかけないので、お子様からお年寄りまで、心臓の悪い方や血圧の高い方にも安心してご利用いただけます。 手足には体の２/３（人体の臓器の末梢神経や毛細血管約1億本のうち、約７０％）もの末梢神経が集中しています。この温浴法は有機ゲルマニウムの性質を生かしたとても効率良い健康法です。 ゲルマニウム入りのお湯に手足をつけると、皮膚呼吸により有機ゲルマニウムが全身に巡り、短時間で多量の汗をかきます。そして汗と共に体内の余分な脂肪・有害な毒素・老廃物が出され、血液が浄化されることによって体質が弱アルカリ性に改善されるのです。大量の発汗が簡単に出来るだけでなく、便通もたいへん良くなり、体内からいらない物がドンドン出て行くことを実感きます。 このように、抹消神経の集中する手と足をゲルマニウム溶液に浸すことで、体内への吸収を促し、このゲルマニウムが全身を巡り体内の細胞や組織が活性化され短時間で発汗が始まります。この汗と共に体内の余分な脂肪や老廃物などが流れ出て、血液が浄化されるので、新陳代謝が高まり体質改善へとつながって行きます。 病気やストレスの原因は酸素欠乏から起こる事が現代医学でも説明されていますが、この有機ゲルマニウムは「体内に大量の酸素をつくり出す」という性質があります。 ゲルマニウム温浴は、エステなどに行けば体験出来ますし、温泉でも「ゲルマニウム温浴」が出来るところもあります。私は、自宅でフットバスのお湯の中にゲルマニウムを入れて簡単にゲルマニウム温浴を堪能しております。 |
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